Tag : mięśnie

2 posts

Choć wydaje nam się czasami, że niektóre miejsca pracy, gdzie ludzie spędzają długie godziny, są po prostu same w sobie niewygodne oraz nic nie można na to poradzić, gdyż wynika to z czynności wykonywanych na konkretnym stanowisku oraz z tego, w jaki sposób są zbudowane wykorzystywane maszyny, to w rzeczywistości są takie istotne elementy, które choć w małym stopniu pomagają w odciążeniu osobnika pracującego na takim stanowisku.
Wspinaczka to rodzaj sportu do jakiego konieczne są nie tylko muskuły i sprzęt, ale także zdrowy rozsądek. To nie jedynie trening mentalny, lecz także trening mięśni i jak każdy sport wpływa korzystnie na stan zdrowia. Wspinanie umożliwia wyćwiczyć koordynację motoryczną, wytrzymałość, równowagę, ale rozładowuje także stres, uczy skupienia i wytrwałości. Taki rodzaj sportu uruchamia wszelkie mięśnie.
PAGE TOP